El periodico digital 809

Si viajamos al año 1993, concretamente al día 6 de mayo, nos encontramos con la noticia de que en el periódico New York Times aparecería la noticia de que había muerto Li Ching-Yun; probablemente dato habría pasado desapercibido si no se hubiera investigado en su pasado. Lo cierto es que había tenido 23 esposas, nada menos que 180 hijos y que, !lo más increíble de todo! en la esquela se aseguraba que había muerto a la elevada edad de 256 años. Inmediatamente saltó la curiosidad y los investigadores empezaron a echar un vistazo para comprobar que era cierto y que no lo era. Descubrieron que Li era un  herborista reconocido que había practicado artes marciales, así como disciplinas de meditación del estilo del Tao. También había trabajado como consejero militar, como instructor de las artes marciales, hasta que llegó a un punto en el que se decidió retirarse a meditar a las montañas del Tibet. Se piensa que, debido a sus elevados conocimientos sobre las hierbas medicinales,

En el momento en el que nos levantamos a las seis de la mañana es muy probable que durante el día lo vayamos a pasar mal, estemos fatigados y la razón de ello es la falta de sueño a la que nos estamos enfrentando. Un reciente estudio de la Universidad de Oxford ha concluido que si una persona se levanta  antes de las 10 de la mañana se podría llegar a comparar como una tortura porque los niveles de estrés son muy elevados  y esto se podría llegar a asociar con la aparición de enfermedades tempranas. Precisando los datos, los niños no pueden concentrarse en sus estudios antes de las 8:30 de la mañana y, a partir de los 16 años, es complicado hacerlo antes de las 10 (de hecho, por ejemplo, un universitario no podrá concentrarse plenamente hasta las 11 de la mañana) Cómo ya sabes, los expertos recomiendan dormir un mínimo de seis horas y recomendado ocho horas. Igualmente, aunque consigas dormir ocho horas, el hecho de levantarnos todos los días a las 10 de la mañana podría ser a

Tres mujeres víctimas de abusos sexuales en su infancia cuentan a cara descubierta cómo es la vida tras una infancia rota: "Hay que hablar para que deje de ser tabú, contarlo cura" Leila López tenía siete años cuando la violó su padrastro. Estaba haciendo los deberes, cuando ese hombre adulto,  el padre de su hermana pequeña, entró en su habitación, la ató y abusó de ella.  Ese día fue la primera de las muchas veces que le oyó esta amenaza: "Si lo cuentas, primero te quitaré a tu madre y luego te haré más daño a ti" . De forma constante y brutal, siguió violándola hasta que cumplió los 17 años.  Hoy, Leila tiene 34, y el verano pasado reunió el coraje suficiente para denunciar al hombre que le robó su infancia y le rompió la vida: "He tenido mucho miedo. Ahora, por fin, me siento más digna, más libre".  Leila, Amalia y Verushka,  cuyas vidas leerán en las siguientes líneas, han querido contar sus historias con nombres propios y dando la cara.  Ya no t